Avoir des fantasmes est une expérience courante et tout à fait naturelle, même pour une personne mariée ou en couple depuis de longues années. Pourtant, l’idée de fantasmer sur un(e) inconnu(e) peut susciter de la culpabilité ou des questionnements sur la relation. Dans cet article, nous allons démystifier ce phénomène pour vous aider à comprendre ce qu’il signifie réellement et à déculpabiliser.

Un fantasme est une construction mentale qui relève de l’imaginaire et de l’intime. Le fantasme est un espace personnel où tout est possible, sans conséquences dans la réalité. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il ne trahit pas une insatisfaction conjugale. D’après les psychologues, ces scénarios imaginés sont avant tout des jeux de l’esprit, parfois même une simple manière de stimuler son désir sexuel. Les experts en relations s’accordent à dire que fantasmer sur un inconnu n’est pas un acte de trahison envers son partenaire, mais plutôt une manifestation de l’imaginaire et des désirs personnels. Comme l’explique le sexologue Pascal de Sutter, « nos fantasmes nous appartiennent, et ils sont souvent déconnectés de la réalité » (Psychologies Magazine). En d’autres termes, le fantasme n’implique pas une envie d’infidélité, mais il peut être une échappatoire mentale, surtout lorsque le quotidien devient routinier.